Mare Magnum | Cómo combatir la resaca de Nochevieja

31 Diciembre 2008 – 12:06 | por Sergio

Cortesía de eHow os dejo con una serie de consejos para minimizar los estragos causados por el alcohol (de diversas calidades) en nuestro cuerpo el día después de esta fatídica noche.

Aunque probablemente el mejor consejo para evitar la resaca fué el que me dió hace tiempo mi querida abuela (no beber) desde aquí os recomendamos moderación. Y nada de conducir si has ingerido alcohol, por supuesto.

Paso 1: Bebe agua nada más levantarte por la mañana (más bien por la tarde) para rehidratarte. Si es posible bebe algún tipo de bebida isotónica que te aporte electrolitos y nutrientes que a estas alturas tendrás por los suelos.

Paso 2: Si vas a beber café, bebe aun más agua. La cafeína es diurética y puede contribuir a la deshidratacion.

Paso 3: Bebe líquidos a temperatura ambiente. Las bebidas demasiado frías o calientes pueden hacer más daño a tu estómago ya de por si perjudicado.

Paso 4: Acude al ibuprofeno o aspirina para calmar posibles dolores corporales.

Paso 5: Come alimentos ligeros y fácilmente digestibles cuando tengas hambre. La fruta fresca, tostadas o caldos son recomendables. Si ingieres alimentos como huevos o leche te pueden provocar problemas estomacales.

Paso 6: Relájate, descansa o acuéstate y deja que tu cuerpo se vaya recuperando.

¡Feliz año!

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Etiquetas: alcohol, consejos, Nochevieja, resaca, salud
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